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手術(shù)的成功是康復(fù)的起點(diǎn)
康復(fù)鍛煉能幫助患者重新掌握站立并安全行走的方法,實(shí)現(xiàn)從術(shù)后行動(dòng)功能的恢復(fù)到行動(dòng)能力的恢復(fù),回歸正常的生活節(jié)奏。
患者只有通過(guò)在康復(fù)鍛煉中正確的重新掌握身體活動(dòng)方法,才能減少對(duì)他人的依賴(lài),重新獲得生活的自主權(quán),提高生活質(zhì)量和自我成就感。
預(yù)防血栓
進(jìn)行康復(fù)鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán),有效降低術(shù)后血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。像踝泵運(yùn)動(dòng)等簡(jiǎn)單動(dòng)作,能幫助下肢血液流動(dòng),避免血液在血管內(nèi)淤積,保障血管健康。
避免關(guān)節(jié)問(wèn)題
合理的康復(fù)訓(xùn)練有助于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和正常結(jié)構(gòu),防止關(guān)節(jié)粘連、僵硬等問(wèn)題的發(fā)生,使新關(guān)節(jié)能夠更好地發(fā)揮功能,延長(zhǎng)關(guān)節(jié)使用壽命。
恢復(fù)關(guān)節(jié)力量
增加活動(dòng)度
禁止蹺二郎腿
——為什么:
1
保護(hù)新關(guān)節(jié)
避免關(guān)節(jié)脫位
禁止彎腰撿東西
——為什么:
2
降低關(guān)節(jié)壓力
防止關(guān)節(jié)損傷
禁止坐矮凳/軟沙發(fā)
——為什么:
1
保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定
減少關(guān)節(jié)磨損
扶穩(wěn)助行器,再慢慢站起
最后患者要扶穩(wěn)助行器,在確保自身平衡和穩(wěn)定的情況下,慢慢站立起來(lái)。助行器能提供額外支撐,幫助患者順利完成從坐到站的轉(zhuǎn)換,開(kāi)啟安全行走的第一步。
穿鞋器/長(zhǎng)柄鉗使用
1
不用彎腰穿鞋襪
穿鞋器能幫助患者輕松穿上鞋襪,無(wú)需彎腰,避免了彎腰動(dòng)作對(duì)髖關(guān)節(jié)的過(guò)度牽拉,減少了髖關(guān)節(jié)的壓力,降低了關(guān)節(jié)脫位等風(fēng)險(xiǎn),讓患者穿鞋過(guò)程更安全。
輔助拾取物品
長(zhǎng)柄鉗可用于拾取遠(yuǎn)處或地上的物品,患者無(wú)需彎腰伸手去撿,避免了彎腰對(duì)髖關(guān)節(jié)造成的不良影響,保護(hù)了髖關(guān)節(jié),使日常生活更加輕松便捷。
傷口疼是否還要練的解答
要練
何時(shí)丟掉助行器的解答
不要急
何時(shí)可以開(kāi)車(chē)/上班的解答
因人而異
泰安頤博康復(fù)醫(yī)院
成人康復(fù)科主任
張昌盼
主管康復(fù)治療師
畢業(yè)于山東第一醫(yī)科大學(xué)康復(fù)治療學(xué)專(zhuān)業(yè),先后去湖南湘雅二院、北京博愛(ài)康復(fù)研究中心、四川華西醫(yī)院、進(jìn)修學(xué)習(xí),多次去山東省立醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科進(jìn)修學(xué)習(xí),從事康復(fù)治療18年,治療經(jīng)驗(yàn)豐富。任職山東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)康復(fù)治療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,山東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)基層康復(fù)治療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,泰安養(yǎng)生保健康復(fù)學(xué)會(huì)委員,榮獲市級(jí)三等獎(jiǎng)一項(xiàng),泰安養(yǎng)生保健康復(fù)學(xué)會(huì)優(yōu)秀委員等,發(fā)表醫(yī)學(xué)論文多篇。擅長(zhǎng)對(duì)腦卒中、骨折術(shù)后、脊髓損傷、頸肩腰腿痛、周?chē)窠?jīng)損傷等利用傳統(tǒng)康復(fù)治療和現(xiàn)代康復(fù)治療相結(jié)合的辦法為病人進(jìn)行康復(fù)治療。
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